Sztojko najlepsi w Polsce. Jak trenują młodzi medaliści?

Bliźniacy Oliwia i Sebastian Sztojko z hrubieszowskiej Unii wykazali się dominacją na 32. Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży – Mistrzostwach Polski Juniorów Młodszych U17 w podnoszeniu ciężarów, które odbyły się w Łukowie w dniach 24–26 lipca 2026 roku. Oboje zawodnicy zdobyli złote medale ze swoimi nowymi rekordami życiowymi, stawiając się na czele polskiej młodzieżowej elity sportowej.

Jakie wyniki osiągnęli medaliści z Hrubieszowa?

Oliwia Sztojko triumfowała w kategorii wagowej 53 kg, wykonując wycisk 52 kg i przytupnięcie 69 kg, co dało jej łączny wynik 121 kg w dwuboju. Jej brat Sebastian był jeszcze bardziej imponujący – w kategorii 65 kg uniósł 104 kg w wycisku i 120 kg w przytupnięciu, osiągając dwubój na poziomie 224 kg. Oboje zawodnicy nie tylko wygrali swoje kategorie, ale ustanowili również nowe rekordy życiowe, co świadczy o progresji ich przygotowań.

Poza bliźniakami z Hrubieszowa na podium znalazła się również Karolina Martyniuk w kategorii 49 kg, zajmując czwarte miejsce z wynikiem 104 kg w dwuboju (43 kg wycisk + 61 kg przytupnięcie). Choć nie znalazła się na podium, również ustanowiła nowy rekord życiowy, co potwierdza wysoką jakość przygotowań hrubieszowskich zawodników.

Zawodnik	Kategoria (kg)	Wycisk (kg)	Przytupnięcie (kg)	Dwubój (kg)	Miejsce
Oliwia Sztojko	53	52	69	121	1. złoto
Sebastian Sztojko	65	104	120	224	1. złoto
Karolina Martyniuk	49	43	61	104	4.

Jak przebiegały przygotowania do mistrzostw?

Mistrzyni Polski Oliwia Sztojko ujawniła, że przygotowania do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży trwały wiele miesięcy i obejmowały zaplanowany, systematyczny proces. Kluczowym etapem okazało się zgrupowanie w Zamościu, gdzie zawodnicy mogli skupić się na doskonaleniu techniki, budowaniu siły oraz mentalnym przygotowaniu do najważniejszego startu sezonu. Ten model przygotowań – łączący treningi w klubie z okresowymi zgrupowaniami specjalistycznymi – jest powszechnie stosowany w polskim podnoszeniu ciężarów dla juniorów.

Oliwia podkreśliła znaczenie wsparcia trzech trenerów: Ewy Mizdal, Antoniego Czemiaka i Leszka Tarnawskiego. Ich rola obejmowała nie tylko opracowanie planu treningowego, ale także motywowanie zawodniczki do ciężkiej pracy i przygotowanie jej zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Taki zespołowy model coachingu, gdzie każdy trener specjalizuje się w innym aspekcie przygotowań, staje się standardem w polskich klubach podnoszenia ciężarów na poziomie wyczynowym.

Jaka była skala zawodów?

32. Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży przyciągnęła 151 zawodników z 57 klubów z całej Polski. Imprezę zorganizowano w Łukowie, co podkreśla znaczenie tego miasta jako ośrodka podnoszenia ciężarów w Polsce. Oprócz medali za zwycięstwo w kategoriach wagowych, organizatorzy przygotowali dodatkowe nagrody dla najlepszych zawodniczek i zawodników w kategorii OPEN według Tabeli Sinclaira – powszechnie używanego w sporcie systemu oceny wyników niezależnie od wagi ciała. Laureaci otrzymali rowery, hulajnogi elektryczne oraz głośniki, co wskazuje na zaangażowanie sponsorów w promocję młodzieżowego podnoszenia ciężarów.

Jakie były wyniki innych klubów?

Hrubieszowska Unia nie była jedynym klubem, który wyróżnił się na mistrzostwach. Zawisza Bydgoszcz i Znicz Biłgoraj zajęły odpowiednio drugie i trzecie miejsce w klasyfikacji medalowej, każdy zdobywając po trzy medale (po jednym złocie, srebrzcie i brązie). Rozkład medali wskazuje na dużą konkurencyjność zawodów i wysoką jakość przygotowań w wielu polskich klubach.

Co to oznacza dla polskiego podnoszenia ciężarów?

Sukcesy bliźniaków Sztojko oraz innych zawodników z Hrubieszowa potwierdzają, że polski system szkolenia młodzieży w podnoszeniu ciężarów funkcjonuje efektywnie. Połączenie regularnych treningów w klubach z okresowymi zgrupowaniami specjalistycznymi, wspierane przez doświadczonych trenerów, daje wymieralne rezultaty w postaci nowych rekordów życiowych i medali na mistrzostwach krajowych. Dla młodych zawodników takich jak Oliwia i Sebastian oznacza to, że mają dostęp do profesjonalnego wsparcia i możliwości rozwoju na poziomie międzynarodowym – wiele z nich będzie reprezentować Polskę na arenie europejskiej i światowej.

Oliwia Sztojko podkreśliła, że jej sukces motywuje ją do dalszej pracy i kolejnych przygotowań. Ta postawa, typowa dla młodych medalistów, pokazuje, że polska szkoła podnoszenia ciężarów uczy nie tylko techniki i siły, ale także mentalności zwycięzcy, która jest niezbędna w sporcie wyczynowym.